tag:blogger.com,1999:blog-5486720111248909424.post4391401226870073675..comments2022-11-24T18:42:00.025+09:00Comments on 婦人科スポーツドクターのマラソン日記: 別大1週間前23キロ走〜喉をだましつつ何とかクリア難波 聡http://www.blogger.com/profile/07998420899875806020noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5486720111248909424.post-19057900687665319652012-02-02T21:29:28.907+09:002012-02-02T21:29:28.907+09:00サイトウくん、アドバイスありがとう。なかなか脚のケアをする時間がない、ない、と思っていましたが、心が...サイトウくん、アドバイスありがとう。なかなか脚のケアをする時間がない、ない、と思っていましたが、心がけ次第ではありますね。風邪気味なので別大では記録は期待できませんが、現状でのベストは尽くしたいと思います。難波 聡https://www.blogger.com/profile/07998420899875806020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5486720111248909424.post-87933604791743430002012-02-02T12:32:57.056+09:002012-02-02T12:32:57.056+09:00難波先生、お疲れ様です。
報告が遅れましたが、この前の日曜日に栃木県の市町村対抗駅伝がありました。朋...難波先生、お疲れ様です。<br />報告が遅れましたが、この前の日曜日に栃木県の市町村対抗駅伝がありました。朋美は残念ながら出られなかったんですが、僕は8.16キロを28分17秒(3分28秒/㌔)でした。28人中25位という区間順位でしたが、最近では一番まともに走れたので悔いはないです。また、Garmin foreruner610という時計にペースメークしてもらったんですが、本当にこの時計には助けられました。 それより、先生はいよいよ日曜日は別府大分マラソンですね!!頑張ってください☆応援しています。<br /> 瘢痕化している部分は時間が必要だと思うのですが、筋の疲労で硬結している部位にはアンメルツヨコヨコなどを塗り、ストレッチをして、日清ファルマのWHGproを飲んでしっかり睡眠をとったらけっこう硬さが和らぎ筋の疲労が抜けている経験があります。僕の経験なので、役に立たないかもしれませんが。すみません。<br /> それでは、先生の活躍を期待しています!! <br /> 失礼しました。サイトウnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5486720111248909424.post-14443212578747236672012-01-29T23:18:24.604+09:002012-01-29T23:18:24.604+09:00サブスリーは来シーズンの楽しみに取っておくことにしました。サブスリーは来シーズンの楽しみに取っておくことにしました。IGAnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5486720111248909424.post-34693024396433636632012-01-29T23:02:38.450+09:002012-01-29T23:02:38.450+09:00IGAさん、愛媛マラソンでの快走を期待しております。サブスリー行けるでしょうか?IGAさん、愛媛マラソンでの快走を期待しております。サブスリー行けるでしょうか?難波 聡https://www.blogger.com/profile/07998420899875806020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5486720111248909424.post-65768798906429536562012-01-29T21:22:20.808+09:002012-01-29T21:22:20.808+09:00いよいよ来週ですね。
私も同じ日にフルを走ります(愛媛マラソン)。
1週間前はスピード刺激を と思...いよいよ来週ですね。<br />私も同じ日にフルを走ります(愛媛マラソン)。<br /><br />1週間前はスピード刺激を と思って10キロのレースに出ましたが、基山のときより30秒以上遅いタイムにがっかりしました。IGAnoreply@blogger.com