３週間前の関東医科大学対抗陸上競技大会にオープン出場したときに1500mで張り切りすぎて慣れぬスピードを出したものだから（結果は4分30秒という10年振りの好タイムだったのだが）、左アキレス腱の痛みにしばらく悩んでいた。アキレス腱の踵骨付着部の炎症で、トラック左回りなのが負担になったようだ（JISSで向井先生が診断してくれたから間違いない）。
アイシングしたり、インテバンクリームを塗り込んだり（昔からあるクスリだ）、走るときはキネシオテープを貼ってみたりしているうちに、１週間前から急に痛みが軽くなってきた。通勤ランのペースを上げても大丈夫になり、金曜日には別所沼公園で1km×5のスピード練習ができたので、近場の東洋大学川越キャンパスで行われたリスタート5000m記録会へ予定通り出場した。
1500mで３週間前にいい走りができたから5000mも何とかなるかと思ったが、何ともならなかった。3分30秒/kmの理想的なペースで進む集団から3000m手前で遅れると、あとはずるずる戦意喪失。18分10秒というのは、ちょっとバテたときにこの10年落ち着くタイムで、ほぼ一緒。前の組で走っていた石川眼科の院長には勝てたのだろうか。
それからやはりカーブで左アキレス腱は痛んだなあ。レース前にロキソニン飲んでおいてよかった。
応援してくれた方々には、「出直してきます」と頭を下げた。アキレス腱が気になって左右のバランスが悪くなっていた。腹筋鍛えないといけないかも。
ところでキネシオテープっていうのは体毛が生えていると接着しにくいんだっけ？せっかく貼ったテープがW-up中に剥がれてしまったぞ。次回は脚の毛を剃って試してみよう。
翌日に出雲駅伝を控えているため、東洋の駅伝チームの学生は見当たらず。柏原選手抜きでどこまでやれるか、層の厚さを見せてくれるか、注目。
2 件のコメント:
はじめまして。Azuと申します。
マラソン競技と出産について悩める走暦６年のランナーです。いろいろ調べているうちに、難波先生のブログにたどり着きました。
こちらの記事を見てびっくり！実は私もこのタイムトライアルに参加しておりました。私自身、リスタート会員であり、この記録会には、定期的に参加しています。
このタイムトライアルの少し前には、ラン仲間の原万里子（元富士銀行選手）から、難波先生の「妊娠・出産とランニング（2008年1月23日）」についてのブログ記事を紹介してもらったりしていたので、私にとって、難波先生は、まさにタイムリーでした！勝手ながら、ご挨拶できなかったのが残念です。。。（妊娠とランニングなどについてお話聞きたかったです）
これからも、ランニング、お仕事などなど、ご活躍を楽しみにしております。応援しております。
Azuさん、今度の機会にぜひお声かけください。妊娠・出産とランニング、のテーマで悩まれている方、私が思っているより多いのかもしれませんね・・・。
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