2010年11月24日水曜日

つくばマラソン4日前

フルの4日前なので通常なら20-25km走を入れるところだが、今日は当直明け&夕方は都内で研究会というスケジュールのため、12km走しかできなかった。
レースが2週続いて疲労蓄積気味なので、むしろこれでいいかも。
今晩から高炭水化物食に切り替えていく。
あと、メンタルもつとめてpositiveに機嫌良く、を心がけていく。都内からの帰りの東上線の中で内田 樹先生の「武道的思考」を読む間にそう決めた。

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